Barre Workout in Hemsbach

WAS IST BARRE?

Das einzigartige Ganzkörper Workout an der Ballettstange.

Barre Workout ist eine Mischung aus klassischem Ballett, Pilates und funktionalem Training. Lerne den schweisstreibenden beliebten Trend aus den USA in meiner Barre-Workout Stunde kennen. Dieses Training macht nicht nur riesig Spass, sondern verhilft dir auch zu einem sexy trainierten und definierten Körper.

Wir trainieren an der Ballettstange, aber auch im freien Raum. Hilfsmittel wie z.B. Hanteln, Widerstandsbänder und Pilatesbälle werden auch genutzt.

Vorteile:

• Fitness & Ausdauer

• schlanke, lange Muskeln - Ballett Body

• athletischer femininer Körper

• bessere Körperhaltung & Ausstrahlung

• gute Stimmung

• bequeme Kleidung (bitte keine weiten Hosen)

• keine Schuhe! wir trainieren barfuß o. mit Söckchen

Was du brauchst:

Jeder der sich allgemein fit fühlt kann mitmachen! Ballett-Kenntnisse sind nicht nötig. Die Kurse gehen 60 min und werden mit Warm-up, Barre Burn und Cool down wie im Flug vergehen!

Die Übungen werden zu moderner Musik ausgeführt.

Have Fun!

Bei bestehenden oder alten Verletzungen an Fußgelenken, Knien und Hüfte sowie Schwangerschaft ab dem 2. Trimester schreibe mir bitte eine persönliche Nachricht.

Good to know:

aktuelle Kurse

montags, 18:00 - 19:00 Uhr

Start: 07.10.24

Wo: Am Hinterrot 4, Hemsbach